Zakres szkolenia
Kompetencje osobisteTytuł szkolenia
Efektywność osobista - ABC skutecznego działania na co dzień
Termin
23.09.2026
Czas trwania
8 godzin dydaktycznych, godz. 9.00-16.00
Forma zajęć
stacjonarneLiczba uczestników
20Koszt
890.00 PLNProwadzący
dr Marta CzerwiecAdresat
- Każdy, kto chce nauczyć się odróżniać rzeczy pilne od ważnych, koncentrować się na wartościowych zadaniach i oszczędzać swój czas
- Osoby na stanowiskach liderskich, które chcą podnieść efektywność własnego działania, by zyskać przestrzeń na mądre prowadzenie zespołu
- Osoby aspirujące do stanowisk liderskich, które chcą przećwiczyć mądre ustawianie celów indywidulanych i zespołowych
Cele
- Przećwiczenie stawiania mądrych celów oraz nauka utrzymywania pełnej koncentracji na ich osiągnięciu
- Nauka technik wypracowywania nawyków efektywnej pracy i skutecznego działania
- Wspólne pokonanie „gremlinów” blokujących zmiany w naszym życiu i sposobie pracy
- Wdrożenie 3 filarów dbałości o nasze ciało oraz psychikę (model 3R) na drodze do lepszego samopoczucia i większej efektywności na co dzień
Efekty szkolenia
Uczestnik:
- potrafi czytelnie formułować personalne celów efektywnościowe;
- potrafi szybko wskazać priorytety „dzienne” i utrzymywać koncentrację na tym, co przynosi największą wartość;
- dobiera i wdraża osobiste narzędzia, które wzmacniają budowanie i utrzymywanie nowych, pozytywnych nawyków w życiu i w pracy.
Program
Blok I – Metody ustalania i formułowania realnych celów efektywnościowych
Forma: Inspiratorium z krótkimi ćwiczeniami w parach
Blok II – Budowanie planu dojścia do celów personalnych
Forma: Praca indywidualna na arkuszu ćwiczeniowym „Matryca Celu”
Blok III – Jak być prawdziwie produktywnym, a nie tylko “bardzo zajętym”
Forma: Praca w parach w oparciu o narzędzia wzmacniające codzienną koncentrację
Blok IV – Budowanie dobrych nawyków, czyli tworzenie nowych ścieżek neuronalnych
Forma: Inspiratorium z konkursem interaktywnym
Blok V – Pokonywanie wewnętrznych barier zmiany naszych przyzwyczajeń
Forma: Ćwiczenie „pokonywania Wewnętrznego Krytyka” z dyskusją na forum
Blok VI – Jak być „Super Human” w super zajętym świecie: codzienna dbałość o umysł i ciało
Forma: Inspiratorium oparte o autorski model efektywności osobistej 3M
Kontakt w sprawie szkolenia
Magdalena Ścisłowska, magdalena.scislowska@ksap.gov.pl, tel. 609 898 974
