Tytuł szkolenia

ABC wystąpień publicznych – poziom podstawowy – warsztat pracy z kamerą

Termin

14-11-2025

Termin

14.11.2025

Czas trwania

7 godzin dydaktycznych (1 dzień szkoleniowy), godz. 9.00-15.00

Forma zajęć

stacjonarne

Liczba uczestników

10

Koszt

690.00 PLN

Prowadzący

Barbara Gańcza

Adresat

wszyscy pracownicy administracji publicznej, którzy mają chcą nauczyć się dobrej autoprezentacji i pokonać stres przed publicznym wystąpieniem.

Cele

Nabycie wiedzy i umiejętności mówcy, które pozwolą prowadzić prezentacje, mowy publiczne, wystąpienia publiczne, konferencje i spotkania zespołów.

Efekty szkolenia

  • Przygotowanie prezentacji i treści wystąpienia
  • Komunikacja i wizerunek
  • Zarządzanie emocjami i stresem
  • Atmosfera i struktura wystąpienia

Program

MODUŁ I ABC autoprezentacji

1/ Rodzaje wystąpień publicznych

  • przygotowanie
  • przebieg
  • zakończenie
  • elementy wizerunkowe

2/ Jak skonstruować wystąpienie?

  • najpierw określ cel!
  • zasady wpływu społecznego
  • jak zacząć wystąpienie dla różnych rodzajów słuchaczy
  • budowanie relacji z audytorium- trzy kroki
  • czy storytelling zawsze się sprawdza?

3/ Komunikacja niewerbalna jako niezbędne narzędzie mówcy

  • postawa
  • rodzaje gestów i ich znaczenie
  • kontakt wzrokowy a wielkość miejsca wystąpienia
  • para-dźwięki i inne zaburzenia wypowiedzi
  • praca z przestrzenią

4/ Poznaj swój głos- emisja, ton, barwa.

  • jak mówić by nas słuchano?
  • rola pytań w wystąpieniach
  • znaczenie intonacji i akcentu
  • pauza jako element budowania napięcia
  • dynamika przymówienia- jak regulować tempo wypowiedzi?

5/ Trema – jak sobie z nią radzić?- praktyczne wskazówki

  • techniki neutralizacji stresu
  • wizualizacja przestrzeni
  • praca z oddechem
  • jak zapobiec „paraliżowi” przed wystąpieniem

MODUŁ II warsztat pracy z kamerą

1. Przygotowanie krótkiego wystąpienia- praca indywidualna wg schematu.

2. Nagrywanie wystąpień uczestników.

3. Analiza grupowa poszczególnych nagrań.

4. Omawianie mocnych i słabych stron każdego wystąpienia.

5. Praca z potencjałem indywidualnym.

6. Nagrania autoprezentacji i analiza materiałów.

7. Podsumowanie warsztatów.