Zakres szkolenia
Wystąpienia publiczne, autoprezentacjaTytuł szkolenia
ABC wystąpień publicznych - poziom podstawowy - warsztat pracy z kamerą
Termin
14.11.2025
Czas trwania
7 godzin dydaktycznych (1 dzień szkoleniowy), godz. 9.00-15.00
Forma zajęć
stacjonarneLiczba uczestników
10Koszt
690.00 PLNProwadzący
Barbara GańczaAdresat
wszyscy pracownicy administracji publicznej, którzy mają chcą nauczyć się dobrej autoprezentacji i pokonać stres przed publicznym wystąpieniem.
Cele
Nabycie wiedzy i umiejętności mówcy, które pozwolą prowadzić prezentacje, mowy publiczne, wystąpienia publiczne, konferencje i spotkania zespołów.
Efekty szkolenia
- Przygotowanie prezentacji i treści wystąpienia
 - Komunikacja i wizerunek
 - Zarządzanie emocjami i stresem
 - Atmosfera i struktura wystąpienia
 
Program
MODUŁ I ABC autoprezentacji
1/ Rodzaje wystąpień publicznych
- przygotowanie
 - przebieg
 - zakończenie
 - elementy wizerunkowe
 
2/ Jak skonstruować wystąpienie?
- najpierw określ cel!
 - zasady wpływu społecznego
 - jak zacząć wystąpienie dla różnych rodzajów słuchaczy
 - budowanie relacji z audytorium - trzy kroki
 - czy storytelling zawsze się sprawdza?
 
3/ Komunikacja niewerbalna jako niezbędne narzędzie mówcy
- postawa
 - rodzaje gestów i ich znaczenie
 - kontakt wzrokowy a wielkość miejsca wystąpienia
 - para - dźwięki i inne zaburzenia wypowiedzi
 - praca z przestrzenią
 
4/ Poznaj swój głos - emisja, ton, barwa.
- jak mówić by nas słuchano?
 - rola pytań w wystąpieniach
 - znaczenie intonacji i akcentu
 - pauza jako element budowania napięcia
 - dynamika przymówienia - jak regulować tempo wypowiedzi?
 
5/ Trema - jak sobie z nią radzić? - praktyczne wskazówki
- techniki neutralizacji stresu
 - wizualizacja przestrzeni
 - praca z oddechem
 - jak zapobiec „paraliżowi” przed wystąpieniem
 
MODUŁ II warsztat pracy z kamerą
1. Przygotowanie krótkiego wystąpienia - praca indywidualna wg schematu.
2. Nagrywanie wystąpień uczestników.
3. Analiza grupowa poszczególnych nagrań.
4. Omawianie mocnych i słabych stron każdego wystąpienia.
5. Praca z potencjałem indywidualnym.
6. Nagrania autoprezentacji i analiza materiałów.
7. Podsumowanie warsztatów.