Zakres szkolenia
Wystąpienia publiczne, autoprezentacjaTytuł szkolenia
ABC wystąpień publicznych – poziom podstawowy – warsztat pracy z kamerą
Termin
14.11.2025
Czas trwania
7 godzin dydaktycznych (1 dzień szkoleniowy), godz. 9.00-15.00
Forma zajęć
stacjonarneLiczba uczestników
10Koszt
690.00 PLNProwadzący
Barbara GańczaAdresat
wszyscy pracownicy administracji publicznej, którzy mają chcą nauczyć się dobrej autoprezentacji i pokonać stres przed publicznym wystąpieniem.
Cele
Nabycie wiedzy i umiejętności mówcy, które pozwolą prowadzić prezentacje, mowy publiczne, wystąpienia publiczne, konferencje i spotkania zespołów.
Efekty szkolenia
- Przygotowanie prezentacji i treści wystąpienia
- Komunikacja i wizerunek
- Zarządzanie emocjami i stresem
- Atmosfera i struktura wystąpienia
Program
MODUŁ I ABC autoprezentacji
1/ Rodzaje wystąpień publicznych
- przygotowanie
- przebieg
- zakończenie
- elementy wizerunkowe
2/ Jak skonstruować wystąpienie?
- najpierw określ cel!
- zasady wpływu społecznego
- jak zacząć wystąpienie dla różnych rodzajów słuchaczy
- budowanie relacji z audytorium- trzy kroki
- czy storytelling zawsze się sprawdza?
3/ Komunikacja niewerbalna jako niezbędne narzędzie mówcy
- postawa
- rodzaje gestów i ich znaczenie
- kontakt wzrokowy a wielkość miejsca wystąpienia
- para-dźwięki i inne zaburzenia wypowiedzi
- praca z przestrzenią
4/ Poznaj swój głos- emisja, ton, barwa.
- jak mówić by nas słuchano?
- rola pytań w wystąpieniach
- znaczenie intonacji i akcentu
- pauza jako element budowania napięcia
- dynamika przymówienia- jak regulować tempo wypowiedzi?
5/ Trema – jak sobie z nią radzić?- praktyczne wskazówki
- techniki neutralizacji stresu
- wizualizacja przestrzeni
- praca z oddechem
- jak zapobiec „paraliżowi” przed wystąpieniem
MODUŁ II warsztat pracy z kamerą
1. Przygotowanie krótkiego wystąpienia- praca indywidualna wg schematu.
2. Nagrywanie wystąpień uczestników.
3. Analiza grupowa poszczególnych nagrań.
4. Omawianie mocnych i słabych stron każdego wystąpienia.
5. Praca z potencjałem indywidualnym.
6. Nagrania autoprezentacji i analiza materiałów.
7. Podsumowanie warsztatów.