Zakres szkolenia
Kompetencje osobisteTytuł szkolenia
Warsztaty asertywności – sztuka stawiania granic
Termin
22.04.2026
Czas trwania
8 godzin dydaktycznych, godz. 9.00-16.00
Forma zajęć
stacjonarneLiczba uczestników
20Koszt
690.00 PLNProwadzący
dr Marta CzerwiecAdresat
Zajęcia stacjonarne, przeznaczone dla każdego kto ma potrzebę zwiększenia asertywności swojego działania na co dzień – niezależnie od roli pełnionej obecnie w organizacji.
Cele
Celem warsztatu jest:
- przećwiczenie i przyswojenie zasad komunikacji asertywnej,
- nabycie umiejętności stawiania granic innym bez poczucia wewnętrznego dyskomfortu,
- umiejętność mądrego różnicowania spraw, które są w granicach „roli”, od tych które są narzucane z zewnątrz,
- wzrost pewności siebie i życiowego dobrostanu (well-being).
Efekty szkolenia
- umiejętność przygotowania i przeprowadzenia rozmowy feedbackowej w formule „on the job” oraz w formule pełnej rozmowy korygującej,
- umiejętność wykorzystania feedbacku w obszarze rozwoju i usamodzielniania ludzi (nie tylko w miejscu pracy),
- wzmocnienie zachowań asertywnych i pewności siebie.
Program
Blok I – Identyfikacja źródeł postaw i zachowań nieasertywnych wśród uczestników warsztatu
Forma: Analiza na podstawie indywidualnego ćwiczenia (mini-ewaluacja)
Blok II – Ocena poziomu własnej asertywności i wskazanie punktów do pracy
Forma: Dyskusja na forum w oparciu o wyniki sondażu (forma quizu on-line)
Przerwa kawowa
Blok III – Metody skutecznej pracy nad asertywnością: analiza – komunikacja - kontrola
Forma: Inspiratorium wsparte ćwiczeniami na forum
Przerwa obiadowa
Blok IV – Wdrażanie komunikacji asertywnej dzień do dnia – budowanie i utrzymywanie dobrych nawyków
Forma: Ćwiczenia praktyczne w parach
Blok V – Efekty pracy nad asertywnością: „KPI” naszego sukcesu
Forma: Inspiratorium wsparte dyskusją grupową
Przerwa kawowa
Blok VI – Cele osobiste w obszarze budowania postawy asertywnej
Forma: Praca indywidualna w ramach sesji „Blind Coachingu” oraz Matrycy Celu
Kontakt w sprawie szkolenia
Magdalena Ścisłowska, magdalena.scislowska@ksap.gov.pl, tel. 609 898 974
